猛暑につき走れません。 体力維持のために せめて歩くだけでもと ３時間歩いてみました。 ２０キロ位 なかなか疲れました。 少し涼しくなったら 本格的に練習にはいります。

暑すぎてランニング不可能です。 体力維持のために歩くことしか出来ません。 雨日和かせめて曇りだったら なんとか走れそうだけど 天草 青島 菜の花 の三連にチャレンジします。 悲鳴をあげないで 頑張って我が体よ。 ファイト。