久々のキイボウドです、古希を過ぎこれまでの体力が維持出来るかがなかなか不安のあるところです。下肢静脈瘤の手術をうけて 今までどうりの運動が できるか心配でしたが先日１５キロ楽々クリア出来てまだなんとかなりそうです。頑張れこうすけちゃん。

長い間休んでいました。 新しい年ももう二月が過ぎます １月１３日菜の花マラ ン 家族三人で走れたのは 最高の感動でした。２月の天草はみどりの入院の為あきらめました。残念又来年に 年間とうして練習しているのにほとんど体力がつか ないのは ナンデ そん…

暑いなつが過ぎていよいよ走れる季節がきました。むずむずしていた体が背伸びしてい るぞお。出来たら 菜の花 天草 鹿児島 の三回は走りたいのです。

湿度の高い日和はっ田んぼのわき道にはぶとが飛んでなんと顔をたたきながら走るときが なかなか大変です。月に３０キロは最低張らないと 体力を保つのが大変です・

パソコンの都合で久々の書き込みになりました。

三回めにして鹿児島マラソンに出られます。記録はべつとして 記憶にのこるマラソンにしたいです。車しか走れない道を景色みながら 最高でしょう。二回三回と走れるか判りません。今を楽しみます。頑張れのりと。。

またまたランシイズン到来 汗もあまり出なくなって少しなが

厚い日が続き 練習が出来なくて どうしましょう。 でした 台風５号のおかげで 小雨風のなかお １０キロ走れました。 なんと楽しいことやら ８月９月と 暑いので 練習が大変です。 また。

暖かくなって走るきかいがなかなかありません． 走れることが 生きてる証だと思いながら ずうっと走りつずけたいと 思っていまあす。 まだまだ どこまでも 挑戦をつずけますよ。 頑張れのりと。

初めて１０キロマラソンに挑戦しました。 水俣の湯の児温泉に二三男夫婦と 泊まり ご馳走を食べて 楽しい一日でした。 ランは６５分で まあまあでしょうう 次は家族みんなで 行きたいものです。 水俣ありがとう。

水俣ロウズマラソンが 週末あります。楽しみです。

目に青葉山ホトトギス初鰹 新緑の中ランニング最高です、 走る快感にきずいて本当に幸せです。

随分とブログ更新をして いなかったら入り口が判らなくなってました。 １月８日 菜の花マラソン 余裕完走 ２月８日 ４５キロ歩く 毎週１０キロは練習してます。 ３月１９日 日当たりの良い場所には スミレの花がさいてました。 春を感じながら走るのは最高で…

とうとうやって来ました 菜の花マラソンの時期が ２０１７年最高の正月を迎えて 今年の始まりの運試しです。 昨年１１月１２月と 天草 宮崎 と 頑張れて本当に 最高の年に 今年もあと 一歩前進できるように頑張ります。 明後日 少し天候に不安はありますが …

ようやく走れるような 季節になりました。体がむずむずしてましたよ 毎週一日はかるく 走ってます。 最高です。 先日ランの途中 何年来のランニングおばちゃんに 出会いました なんと 偶然なことでしょう． どこのお方か判りました． きっとまた 練習中にあ…

後５０日マラソン大会が迫りました。 少しずつ涼しくなってランニングも楽しくなります １０月になって すこし メニュウをあげようとかんがえて ます二回目のあまくさマラソン 頑張らないでどうするの ファイト・

久々の練習が出来ました。 １２号台風のおかげです。小雨の中１０キロ気持ちよく走れました 約２月程走ってなかったので 少し不安でしたが すんなりのほいほいでした。 季節が良くなったので 楽しみです。 バリバリがんばるぞおう。

猛暑につき走れません。 体力維持のために せめて歩くだけでもと ３時間歩いてみました。 ２０キロ位 なかなか疲れました。 少し涼しくなったら 本格的に練習にはいります。

暑すぎてランニング不可能です。 体力維持のために歩くことしか出来ません。 雨日和かせめて曇りだったら なんとか走れそうだけど 天草 青島 菜の花 の三連にチャレンジします。 悲鳴をあげないで 頑張って我が体よ。 ファイト。

最近左足が時々いたみ 自信を持って走るのが少し不安になってましたが 軽い体操をすることで なんなく解消されるみたいです。 自信をもって今後の練習に励みます。 小雨のなか 右ではウグイス 左では蝉さん なかなかのあつあつ路です。そろそろ３０キロ位は…

久しぶり に走りたいと思って 曇り日和だったので８時からでかけました。 いつものように１５分歩いて走り出したらすぐに左膝が痛くなり また５分程歩いて 走りだしたら なななんと， 痛みが無いではありませんか。 体が温まって準備が出来たのだと解釈しま…

予想どうり水俣ロウズマラソンは中止でした。 来年にもちこしです 秋の季節が来るまでコツコツ頑張ります。老化よりも練習のほうが 勝るように勤めます。 ６７歳 後３年はレベルアップ ファイト

４月１４日熊本地震にびっくり その後連続の揺れにまたまた驚き想定外の出来事に大変です。 ４月８日の水俣マラソンは多分むりでしょう。 残念です。次の機会に頑張ります 早くシュウソクしてほしいものです。 被災された皆様どうぞ元気に乗越えて下さい か…

ことし もきれいな桜がさきました うぐいす の声をききながら スミレの花桜の花楽しみながら走れる季節がきました 年間目標を決めたからには ひとつ上のタイムを狙い頑張りつずけます。 ５月８日水俣ロウズマラソン １０キロ走ります 頑張るぞ

１６年の年間ランニング目標を４００キロ 一月最低３０キロ 無理をしない 程度に走りたいと考えています。 ２時間 ノンストップで走れるようになりました 気持ち早く走る練習も加えたいと思案してます。 今年の天草マラソン 来年の菜の花マラソン 必ず完走し…

どきどきの天草マラソン やってきました なななんと５時間５０分のありえないタイムでゴウルができました． 伴走のの二三男のおかげさんでした 楽しい故郷マラソン また来年も頑張る 二年ごしの願いが叶って最高です。 ヤッタアア。

いよいよやってきました 天草マラソン 走れるか不安のなかやってみせるとの思いで頑張ったけど いよいよだ 頑張れ敬人 頑張れ敬人 無事完走したらあと１年は元気で頑張れるかも また。

シルバーウイークに入り６連休なので一度は走ろうと思っていたので１９日 ４５キロ練習にトライしました ２０キロ２時間４０分の関門をクリヤーするのが大変そうで 不安でしたが10分でクリヤーしました。あとは7時間内なので大丈夫です。 天草マラソン 頑張れ…

暑いなか走ってみようとがんばりました。 なんと暑いことでしょう あと２ヶ月になりました 完走出来るように頑張ります。

小雨の練習日和になったので少しは雨にたたかれるつもりで練習に出かけました 天草マラソンまであと３ヶ月になり少し不安があります。