ランニング季節到来

ようやく走れるような　季節になりました。体がむずむずしてましたよ　毎週一日はかるく　　走ってます。　　最高です。　　先日ランの途中　　何年来のランニングおばちゃんに　　出会いました　　なんと　　偶然なことでしょう．　　どこのお方か判りました．　　きっとまた　　練習中にあえるでしょう。　走ることの楽しみが一つましたようなかんじです。　　天草マラソンも一月をきりました　　無理をしないように頑　張るつもりです。　　青島マラソンが　１２月7１０日　　菜の花マラソンが１月８日　　抽選に当たれば３月は鹿児島まらそん　楽しみ。　頑張れ。　　　　　　　　　　　　

ジョギング

猛暑につき走れません。　　体力維持のために　　せめて歩くだけでもと

３時間歩いてみました。　　２０キロ位　　なかなか疲れました。

少し涼しくなったら　　　本格的に練習にはいります。

猛暑につきランニング　　不可

 

　　

暑すぎてランニング不可能です。　　体力維持のために歩くことしか出来ません。　

雨日和かせめて曇りだったら　　なんとか走れそうだけど　　天草　　青島　　菜の花　　

の三連にチャレンジします。　　悲鳴をあげないで　　頑張って我が体よ。　

ファイト。

ひやひやラン

最近左足が時々いたみ　自信を持って走るのが少し不安になってましたが　　軽い体操をすることで　　なんなく解消されるみたいです。　　自信をもって今後の練習に励みます。　　小雨のなか　　右ではウグイス　　左では蝉さん　　なかなかのあつあつ路です。そろそろ３０キロ位はと思案中です。術後の経過も異常なしなので　　なんぼでも頑張れそうです

久々ラン

久しぶり　に走りたいと思って　　曇り日和だったので８時からでかけました。

いつものように１５分歩いて走り出したらすぐに左膝が痛くなり　　また５分程歩いて　　走りだしたら　　なななんと，　　痛みが無いではありませんか。　　体が温まって準備が出来たのだと解釈しました。　　本当にそうなのか判りません　　その後なんなく１０キロの道のりをすいすいと走りきりました。１１月の天草マラソン来年１月の菜の花まらそん　　鹿児島マラソンと　　楽しみがいっぱいです。　　頑張れ　　頑張れ

癌なんかに負けてたまるか　　梅雨のこの時期　　楽しく仕事をして　　好きな運動が出来て　　本当に充実した日々を過ごしています。